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ナルシスト上等!自分を褒めるコツ

 前に物事を続けるコツの一つに自分を褒めることが必要だと書きました。  褒めると自分が肯定されるので、やる気を出したり、リラックスしたりするのにとても効果があります。  しかし、なかなか褒める・褒められる機会がない今日では褒め...
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やる気がでないときのやる気の出し方

 やらなきゃいけないことがあるのにやる気がでない…。てことありますよね。  やらなきゃな…。て思いながらスマホを触っていつの間にか一時間経過していた…。て経験あるんじゃないでしょうか。  「無駄な時間を過ごしてしまった」と罪悪...
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楽に継続するコツ

 「継続は力なり」てよく言いますよね。勉強でもスポーツでもダイエットでも継続することってとても重要であることは誰でもわかっていると思います。 でも続けるってとても大変です…。 他にやりたいことあるし、時間足りないし、飽きるし…...
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